El Día 6 fue un día de barbacoa en el campo con abundantes tintos y carne con pan. El ejercicio fue nulo. He decidido que un día a la semana comeré y beberé lo que me apetezca!
El día 7 me levante tarde.
Comí arroz con tomate y pavo
No merendé
Cené ensalada de tomates con 3 huevos cocidos ( solo 1 yema), queso bajo en grasa, pavo, aceite, vinagre y sal.
De ejercicio me hice de nuevo el paseo marítimo de Fuengirola ida y vuelta en 1 hora y 4 minutos. La sensación es de que fui más despacio, pero eso sí los últimos 20 minutos fui a un ritmo mucho más alto que la otra vez.
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1 comentario:
Es verdad. ya veras como eso es cierto, si acostumbras al cuerpo a algo, por ejemplo 6 dias a la semana, y un dia, (solo un dia) aunq abuses, el cuerpo aprende a metabolizarlo... la explicacion cientifica no tengo ni idea, pero funciona... qtal la fiesta de anoxe??
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